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“Tandava – Der Himmlische Tanz Shivas“ Meditations-Intensivworkshop in Köln

“Tandava – Der Himmlische Tanz Shivas“ Meditations-Intensivworkshop in Köln

Der Tandava-Tanz ist die Quelle des kosmischen Zyklus aus Schöpfung, Erhaltung und Auflösung und ist in der Mytholgie bekannt als der Tanz Shivas.Der Tandava-Tanz gilt als die Ur-Form aller heute bekannten Yoga-Formen.
Dieser Meditations-Intensiv-Workshop in Köln vermittelt dir die grundlegenden Kenntnisse im Ablauf der Meditation und er ermöglicht dir, erste Erfahrungen damit zu machen.
Die Meditation besteht aus 3 Phasen.
In der ersten Phase der Meditation (im Sitzen) lernst du Bewegung und Atmung miteinander zu verknüpfen. Die Bewegungen bauen sich auf der tiefen Atmung auf und führen über das Becken bis zu den Schultern.
In der zweiten Phase tauchen deine Arme in diesen Bewegungsfluss mit ein und erforschen den sie umgebenden Raum. Das kannst du dir so vorstellen: Je mehr du in der Lage bist, dich dem Bewegungsfluss hinzugeben und tief in deinen Körper einzutauchen, je mehr kannst du den dich umgebenden, sphärischen Raum körperlich spüren.
Die Handinnenflächen sind sehr sensibel für die Materialität des Raumes. Das fühlt sich an, als ob du den Raum tatsächlich berühren kannst.
In der dritten Phase erhebst du dich und tanzt den himmlischen Tanz Shivas – den Tandava. Alles bis dahin gelernte wird nun im Stehen ausgeführt. Die Bewegungen sind extrem langsam und du wist merken, je mehr du in die Langsamkeit hineingleitest, umso kraftvoller werden deine Empfindungen sein. Auf diese Weise kannst du deine ursprüngliche räumliche Freiheit wiederentdecken.
Mit einiger Übung kann sich ein Gefühl einstellen, dass sich die Bewegungen von allen Muskelanspannungen und Willensäußerungen befreien. Es kann sein, dass du das Gefühl bekommst, als wärest du gar nicht mehr die oder der Tanzende sonder du bist der Tanz.
Die vollständigen Informationen lesen Sie bitte auf der Website.

Wann26.01.2020 von 13:00 bis 17:30 Uhr
05.04.2020 von 13:00 bis 17:30 Uhr

Termine nach Absprache möglich.
Wo Yogaraum24
Kölner Weg 24
50858, Köln
Deutschland
Kategorie Gesundheit und Wellness -> Entspannung, Meditation
Eintritt, Preise 45 Euro
Altersempfehlung Kinder
Jugendliche
Erwachsene
Senioren
KontaktE-Mail: claudia@sinneserleben.de
Webseite: https
Telefon: 02153-9510145
Veranstalter sinneserleben
Claudia Terstappen
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